撰写人老后，不怕头发变白、皮肤松弛，怕的就是腿脚不灵便。
两周不动，腿力倒退40年
丹麦哥本哈根大学一项研究发现，无论年轻人还是老人，只要两个星期不动，腿部肌肉力量就会削弱三分之一，相当于衰老40至50年。
腿部肌肉力量一旦削弱，即便之后再进行康复锻炼，也需要很长时间才能恢复。
因此，经常运动至关重要。
全身压力都在腿
双腿就像人体的承重墙
一个人50%的骨骼和50%的肌肉都在两条腿上；人体最大、最结实的关节和骨头也在其中。
北京老年医学研究所原所长高芳垄教授:“坚实的骨骼、 强壮的肌肉、灵活的关节形成了一个‘铁三角’，承受人体最主要的重量。
人一生中70%的活动和能量消耗都要由双腿完成。
要知道，人年轻时，大腿骨是可以支撑起一辆小轿车的!
双腿是身体的交通枢纽
人的两条腿有人体50%的神经、50%的血管，流淌着50%的血液，是连接身体的大循环组织。
只有双腿健康，经络传导才畅通，可以说，腿部肌肉强劲的人必然有一颗强有力的心脏。
衰老从腿开始
人老后，腿部和大脑间指令的准确性和传导速度都有所下降，不像年轻时那么默契。
并且，骨骼中有“钢筋”之称的钙也会逐渐流失，因此，老人更容易出现腿部骨折。
老人骨折容易诱发一系列疾病，特别是脑血栓等致-命疾病。
要知道：有15%的病人甚至会在骨折一年内死亡！！
那么我们怎样保护我们的“第二心脏”呢?
定期做腿疗 腿疗的八大好处
1、加速腿部的血液循环，改善手脚冰凉，腿部发沉等症状。
2、腿部有六条经络，肝经、胆经、脾经、胃经、膀胱经、臀经。坚持腿疗能够有效疏通经络，气血运行通畅。
3、腿疗可以改善静脉曲张，寒腿，膝关节不好等症状。
4、腿疗能够调理脾胃功能，消化不良，积食等。
5、腿疗能够疏肝理气，泻肝火。
6、调理尿频尿急，腿部水肿。
7、肝经走乳腺,坚持腿疗对乳腺增生也有一定的好处。
8、长期调理还可以塑造完-美腿型。
一次做腿，八大好处，呵护你的“小心脏” !快联系你身边的理疗师吧!
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