撰写经络养生贵在坚持!贵在懂得!
开背，做1次，看不出什么，只是感觉人很轻松，局部堵的经络推完后有点酸胀痛；
经络，做1个月，感觉气色好些，污垢开始减少，全身经络畅通，人有精气神了；
经络，做半年，别人会从你身上看到常人没有的健康和活力，身体不疲倦，好比吃参
经络，做1年，会比同龄人年轻5到10岁，身体活力十足，基本没有什么病痛；
黄帝内经讲到，要长寿经络必须通!这就是为什么重症病人都是经络不通的原理。
经络跟健康有什么关系?
人之所以成为-一个有机的整体, 是由于经脉纵横交错,出入表里,内联五脏六腑,外至皮肤肌肉来连络的。而经脉之气运行正常对于疾病的康复所起的重要作用,中医治病都必须从经络入手,身体的病痛就是经络不通引起的,只有经络畅通,才能使气血正常运行。
经络的三大作用:
1、联系脏腑、沟通内外
2、运行气血、营养全身
3、抗御病邪、保卫机体
如何知道自己经络通不通?
捏肉,捏一下自己身上的肉看看痛不痛,胳膊外侧的三焦、小肠经或者大腿上的肉,如果感觉不痛,那么就说明你的经络是通的；搓八髁,如果用手掌快速在八鶻处摩擦,脚会有热感,说明你的经络是通的。
经络该怎么通?
常用的升温方法都是通经络的好方法,例如:艾灸刮痧、当然如果你懂得判断是哪条经络的淤堵,有针对性的调整上面这些升温通经络的方法，效果更佳。 如果你不懂的话,那去专业养生馆找理疗师帮你诊断调理。拔罐、汗蒸、熏蒸、泥灸、按摩。体温升高能排寒祛湿、促进气血流通，冲破淤堵的环节。
经络多长时间疏通一次?
经络淤堵的程度不同,疏通经络的间隔频率同样不同,如经络已经淤堵到出现了症状,那么经络淤堵的污垢、邪气是非常严重的,此时为了避免通一次,隔几天又堵回去了的情况,应当每日一次。当症状消失,可改为2天 -次加以巩固 ,随着经络的不断畅通慢慢调节频率。经络畅通后或者平日养生保健人群,每周疏通一次经络即可