撰写人体中有数条经络，每一经络堵塞都容易引发各种疾病。其中有一经络很强大，每天敲打它50下，体内的水肿、毒素自然就会去除，让你气血足了、裤管松了、身体变好了!
这条经络就是胆经。
1、敲掉白发
敲胆经可以提高人体的吸收能力，白发的人，会逐渐转黑。有些白头发会脱落再长出黑头发，有些就直接转黄，再转黑。油性头发的人，需要很长时间才能去除这些油。
2、缓解脂肪肝、胆结石
患有脂肪肝和胆结石的人，这个方法是最简单而且最有效改善健康的方法。
3、排出身体毒素
敲胆经能帮助身体排出积聚粪便，体内毒素排出，还能祛斑。
4、敲掉脂肪
由于敲胆经可以使胆经的活动加速，将大腿外侧堆积在胆经上的垃圾排出，因此，这个运动直接就会使臀部和大腿外侧的脂肪减少，大约一至二个月就会感觉裤管变大了。
5、防病强身
根据中医理论，,当脏器功能不佳时，刺激其相关的经络,，可以强化经络的机能，同时改善脏器功能。因此，解决胆功能不佳的好方法，就是敲胆经。
早敲胆经身体好，晚推肝经睡眠好
[敲胆经一一生阳气]
[位置]天早上起来，,双手沿着裤线位置来回敲，哪里痛，哪里就是毒素淤积所在，要重点敲哪里。
[方法]每天敲一敲胆经，敲10分钟，敲到发热，能促进肝胆排毒，增强身体免疫力，是增强体质的不二法门。
[睡前推肝经一一排毒]
[位置]肝经和胆经恰恰相反，它在大腿的正内侧，也就是内裤线的位置。
[方法]每天睡觉之前把双腿弯曲打开，先从左腿开始，双手相叠按在大腿的根部，稍用力向前推到膝盖。先左后右，反复推上50遍就可以畅通肝经、疏调肝气，使肝胆在睡眠中能充分地排毒，而您做梦都会做美梦。
